• Sağlık
    • Diyabet Nedir? Diyabet Hakkında Her Şey
    • Hamilelik
  • Beslenme & Diyet
    • vegan tarifler
  • Fitness
    • Yoga & Pilates
  • Güzellik
    • Cilt Bakımı
  • Psikoloji
    • Rüya Tabirleri
  • İlişki
  • Astroloji
  • Yemek
  • Koronavirüs
Ara
Logo
Logo
  • Sağlık
    • TümüDiyabet Nedir? Diyabet Hakkında Her ŞeyHamilelik
      Sağlık

      Sıcak yaz günlerinde dehidrasyona dikkat!

      Sağlık

      Kalın bağırsak kanseri riskinizi 7 soruda hesaplayın!

      Sağlık

      Güneş çarpmasına karşı ihmale gelmez 8 kural

      Fitness

      Hastalık sonrası spora dönüş antrenmanı nasıl olmalı? Nelere dikkat edilmeli?

  • Beslenme & Diyet
    • Tümüvegan tarifler
      Beslenme & Diyet

      Ödem attıran ve tok tutan lezzetli 5 tarif!

      Beslenme & Diyet

      Suçluluk duymadan cips keyfi: İşte evde yapabileceğiniz sağlıklı cips tarifleri

      Beslenme & Diyet

      Karın yağlarına veda ediyoruz: Evde hazırlayabileceğiniz 6 etkili detoks suyu tarifi

      Beslenme & Diyet

      Saat kuralı olmadan diyet!

  • Fitness
    • TümüYoga & Pilates
      Yoga & Pilates

      Yoga yapmaya yeni başlayanlar için temel duruşlar ve adımları!

      Fitness

      Pilatesin yüzme ve sörf performansına etkileri

      Fitness

      Hastalık sonrası spora dönüş antrenmanı nasıl olmalı? Nelere dikkat edilmeli?

      Fitness

      Zamansız bahane yok: 10 dakikada yağ yakımını hızlandıran etkili antrenman!

  • Güzellik
    • TümüCilt Bakımı
      Güzellik

      UV’ye karşı savunma hattı: Cilt tipinize göre güneş koruma rehberi

      Güzellik

      Deniz ve havuz sonrası saçlarınız perişan olmasın: Tuzun ve güneşin etkisini silen kapsamlı bakım rehberi!

      Cilt Bakımı

      Bu 8 hata cildi yaşlandırıyor, kanser riskini artırıyor!

      Cilt Bakımı

      Güneş lekeleriyle savaş: İzleri önlemenin ve yenisinin oluşumunu engellemenin püf noktaları

  • Psikoloji
    • TümüRüya Tabirleri
      Psikoloji

      Geveze zihnin oyunlarına dikkat!

      Psikoloji

      Modern çağın teknolojik köleliği: Phubbing nedir, neden olur?

      Psikoloji

      Psikolojik şiddet bedeni değil, ruhu yaralıyor

      Psikoloji

      Hayatın içinde hissedememek: Languishing nedir, nasıl baş edilir?

  • İlişki
    • İlişki

      Karşılıksız aşkın gölgesinde bir sendrom Erotomani

      İlişki

      Kıskançlık da sevdaya dahil mi?

      İlişki

      Sorun hangimizde? İşte ilişkilerin bitmesine neden olan sorunlar

      İlişki

      Biz şimdi neyiz?

      İlişki

      İlişkilerin sırat köprüsü cinsel hayat: Neden önemli?

  • Astroloji
  • Yemek
    • Yemek

      Hızlı, kolay ve leziz yemekler!

      Yemek

      Balık sezonu açıldı! Taze balık nasıl seçilir? Bu maddelere dikkat!

      Yemek

      Soğuk algınlığında hızla iyileştirecek destek ekibi!

      Yemek

      Diyet yılbaşı tatlı tarifleri – Yeni yıla özel fit ve sağlıklı yılbaşı tatlıları

      Yemek

      Yılbaşına formda girmek için 10 özel diyet

  • Koronavirüs
Diğer
    Ana SayfaBeslenme & DiyetDetoks smoothie’lerle toksinlere veda! İşte detoks smoothie tarifleri...
    Beslenme & Diyet

    Detoks smoothie’lerle toksinlere veda! İşte detoks smoothie tarifleri…

    Formsanté
    By Formsanté

    -

    14/10/2023
    4603
    0
    Facebook
    Twitter
    Pinterest
    WhatsApp

      Neredeyse bir öğün yerine geçebilecek; vitamin, mineral ve mikro besinlerle dolu bir bardak smoothie ile toksinlerinizi yıkayın, hücrelerinizi besleyin! 

      Mevsim meyve ve sebzeleriyle hazırladığımız karışımların kalorileri düşük ama besleyici değerleri çok yüksek. Hepsi bolca antioksidan içeriyor ayrıca çiğ ve taze tüketildikleri için vücudunuzdaki serbest radikalleri temizlerken, hücrelerinizin ihtiyacı olan birçok mikro besini de bir bardakta vücudunuza sunuyorlar. Tariflerin çoğunda meyve ve sebzelerin suyu değil tamamı kullanıldığı için çok faydalı olan diyet liflerini yani posayı da çöpe değil, midenize göndermiş olacaksınız. Afiyet olsun.

      PORTAKAL-ORMAN MEYVELERİ

      ● 2 adet portakal
      ● 1 kase dondurulmuş ahududu
      ● 1 kase dondurulmuş yaban mersini

      - Advertisement -

      Portakalları soyun, çekirdeklerini ayıklayın ve parçalara ayırın. Blender’dan diğer malzemelerle birlikte homojen bir hale gelinceye kadar geçirin.

      2 porsiyon. 1 porsiyonda: 132 kalori, 0 g yağ, 34 g karbonhidrat, 2 mg sodyum, 2 g protein, 3 g lif

       

      SALATALIK, KİVİ VE NANE

      ● 1 adet salatalık
      ● 1 kase kivi
      ● 1 adet doğranmış armut
      ● 2 çorba kaşığı taze lime suyu
      ● 1/4 kase taze nane yaprakları

      Tüm malzemeyi blender’da akıcı ve homojen bir kıvama gelinceye kadar karıştırın.

      2 porsiyon. 1 porsiyonda: 134 kalori, 0 g yağ, 33 g karbonhidrat, 37 mg sodyum, 2 g protein, 2 g lif

      • Yaza detoks ile yenilenerek girin!
      • Umay Villa 5 Günlük Detoks
       
       
       

      BAHARATLI BLOODY MARY

      ● 2 büyük domates
      ● 2 çorba kaşığı taze limon suyu
      ● 1 salatalık
      ● 2-3 çay kaşığı acı sos (Tabasco vb)
      ● 1 tutam tuz (isteğe göre)

      Tüm malzemeyi blender’da karıştırın. Buz atarak servis edin.

      3 porsiyon. 1 porsiyonda: 37 kalori, 0 g yağ, 7,8 g karbonhidrat, 120 mg sodyum, 1,3 g protein, 1 g lif

       

      ORMAN MEYVELERİ VE NAR

      ● 2 kase dondurulmuş orman meyvesi (ahududu, böğürtlen, yaban mersini gibi)

      ● 1 kase taze nar suyu

      Orman meyveleri, nar suyu ve 1 bardak suyu blender’da karıştırın.

      2 porsiyon. 1 porsiyonda: 130 kalori, 0 g yağ, 34 g karbonhidrat, 19 mg sodyum; 1,5 g protein, 4 g lif

       

      HAVUÇ, MANGO VE TAZE OTLAR

      ● 1,5 kase doğranmış mango
      ● 1 bardak taze havuç suyu
      ● 1 bardak taze portakal suyu
      ● 1/4 bardak nane, fesleğen gibi taze otlar

      Tüm malzemeyi blender’da karıştırın.

      2 porsiyon. 1 porsiyonda: 225 kalori 0 g yağ, 56 g karbonhidrat, 36 mg sodyum, 3 g protein, 5 g lif

      • Hücreleri canlandıran ve antioksidan detoks suyu tarifi
      • İşte ev yapımı detoks etkili 10 doğal yüz maskesi

      MANGO-HİNDİSTAN CEVİZİ SUYU

      ● 2 mango, doğranmış
      ● 2-3 çorba kaşığı taze lime suyu
      ● 2 bardak şekersiz Hindistan cevizi suyu
      ● Bir tutam tatlı kırmızı biber

      Tüm malzemeyi akıcı ve homojen bir hale gelinceye kadar blender’da karıştırın.

      2 porsiyon. 1 porsiyonda: 159 kalori, 1 g yağ, 39 g karbonhidrat, 256 mg sodyum, 3 g protein, 6 g lif

      PANCAR VE HAVUÇ

      ● 1 küçük soyulmuş, doğranmış kırmızı pancar (1/2 kase)
      ● 1 orta boy soyulmuş, doğranmış havuç (1/2 kase)
      ● 1 adet soyulmuş, doğranmış tatlı elma
      ● 1 adet doğranmış armut
      ● 1 çorba kaşığı taze limon suyu
      ● 2 çay kaşığı taze zencefil

      Pancarı buharda 10 dakika pişirin. Oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Tüm diğer malzemelerle birlikte blender’a koyun, 2 bardak su ekleyip karıştırın.

      2 porsiyon. 1 porsiyonda: 134 kalori, 0 g yağ, 35 g karbonhidrat, 62 mg sodyum, 2 g protein, 7 g lif

      YEŞİL SMOOTHIE

      ● 1 kase yıkanmış, doğranmış pazı ya da ıspanak
      ● 1 adet doğranmış elma
      ● 1 adet muz
      ● 1/2 kase maydanoz ve nane yaprakları

      Tüm malzemeyi blender’a koyun, üzerine 1 bardak su ekleyip karıştırın. Eğer hala fazla kıvamlıysa bir miktar daha su ekleyin.

      2 porsiyon. 1 porsiyonda: 105 kalori, 0 g yağ, 26 g karbonhidrat, 32 mg sodyum, 2 g protein, 4 g lif

      DETOKS YAPARKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

      DETOKS YAPARKEN DİKKAT!



      • Tags
      • detoks
      • detoks içecekler
      • Detoks suyu
      • Detoks tarifleri
      Önceki İçerik
      14 ekim 2023 güneş tutulması saat kaçta? Etkileri ne olacak?
      Sonraki İçerik
      16 Ekim günlük burç yorumları! Aşk, sağlık, para ve şans…

      RELATED ARTICLES

      Beslenme & Diyet

      Ödem attıran ve tok tutan lezzetli 5 tarif!

      Beslenme & Diyet

      Suçluluk duymadan cips keyfi: İşte evde yapabileceğiniz sağlıklı cips tarifleri

      Beslenme & Diyet

      Karın yağlarına veda ediyoruz: Evde hazırlayabileceğiniz 6 etkili detoks suyu tarifi

      CEVAP VER İptal

      Lütfen yorumunuzu giriniz!
      Lütfen isminizi buraya giriniz
      Yanlış bir e-posta adresi girdiniz!
      Lütfen e-posta adresinizi buraya girin


      Tam bir sebze canavarıyım

      Stil Formsanté Haber Merkezi - 26/04/2009 0
      ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...
      Devamını Oku

      Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

      Stil Formsanté Haber Merkezi - 26/05/2009 0
      Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...
      Devamını Oku

      Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

      Röportaj Formsanté Haber Merkezi - 22/02/2010 0
      G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....
      Devamını Oku
      Logo

      Bu site, Doğan Burda Dergi Yayıncılık ve Pazarlama A.Ş. tarafından T.C. yasalarına uygun olarak yayımlanmaktadır. Sitede yayımlanan yazı, fotoğraf, harita, illüstrasyon ve konuların her hakkı saklıdır.

      Facebook
      Instagram
      Twitter
      VKontakte
      Youtube
      Çerez Seçimini Sıfırla

      Popüler Mesajlar

      İlhami Yıldırım Açık Survivor’da iki isim diskalifiye edildi
      Sadiye Açık Tartrazin nedir? Zararları nelerdir? Nelerde kullanılır?
      Rıza reyhanlı Açık Bel ağrılarına karşı en iyi 8 esneme egzersizi

      Populer Kategoriler

      • Sağlık1668
      • Burçlar ve Astroloji1185
      • Güzellik1013
      • Haber1010
      • Beslenme & Diyet1007
      • Fitness592

      Abone Ol | Satın Al | Dijital Abone Ol | Künye