Doğa yürüyüşleri yapmanın tam zamanı

Ruken Akbay Gürtaş
Ruken Akbay Gürtaş

Ruken Akbay GürtaşSonbaharın serin rüzgarlarını, aniden bastıran yağmurlarını hissetmeye başladık. Doğa yürüyüşleri artık her zamankinden daha zevkli bizim için. Hani havalar çok sıcak yürüyüş yapamıyorum diye bahane bulanlar varya bu sözümüz size. Yürüyüş yapmak için en güzel aydır ekim. Siz yürürsünüz önünüze yapraklar dökülür, siz yürürsünüz yağmur damlaları yüzünüzü serinletir, siz yürürsünüz doğa nasıl değiştiğini gözünüzün önüne serer. İşte bu yüzden biz formsanté ekibi olarak en çok ekim ayında yürüyüş yapmayı seviyoruz. Yürüyüşünüz sırasında neler giyebileceğinizi sizler için derledik. Alışverişe çıkmadan önce moda sayfalarımıza göz atmanızı öneriyoruz. Tabi yürüyüşünüzü detoks diyetimizle desteklemeniz şart. Böylece sonbaharı hem fazla kilolarınızdan kurtularak hem de toksinlerden arınarak geçirebilirsiniz. O zaman hadi, vakit kaybetmeden karıştırın formsanté’nin sayfalarını…

Yazarımız Ebru Şallı Tan, yoğun temposuna rağmen ilk fırsat bulduğu an stüdyoya girdi ve sizler için uygulaması kolay, pratik bir pilates kitapçığı hazırladı. Kitapçıkta yer alan egzersizleri düzenli olarak uygularsanız kısa sürede sıkılaştığınızı, inceldiğinizi, bel ve sırt ağrılarınıza veda ettiğinizi fark edeceksiniz…

Sonbaharın tüm güzelliklerini doyasıya hissedeceğiniz, keyifle formsanté okuyacağınız bir ay diliyoruz…

Formsante Ekim 2011 Sayısı…

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here