Hafif ve enerji dolu bir sahur için DOĞAL öneriler…

Ramazan ayı geldi… Bir ay boyunca beslenme alışkanlıklarımız büyük ölçüde değişecek. Vücudumuzun bu duruma uyum sağlamasının önemli bir yolu sahur zamanında dengeli ve bilinçli bir şekilde beslenmek. İşte bu amaçla sizin için hem hafif hem enerji verici mönüler hazırladık. Üstelik hepsi de çok doğal…

Ramazan ayı pek çoğumuzun metabolizmasının değiştiği, beslenme tarzına bağlı olarak kilo verdiğimiz ya da aldığımız bir aydır. Sahur saatleri için hem pratik hem de sağlıklı alternatifler arıyorsanız, Doğa'nın size sunduğu doğal, katkısız ve sağlıklı ürünler imdadınıza yetişecek. Doğa'nın şeker ilavesiz ve katkısız reçelleri, müslileri, bitkisel çayları, esmer şekerleri ve müsli barları ile ister yaratıcılığınızı kullanıp sağlıklı mönüler yaratın, ister pratik ve sağlıklı bir şekilde sahuru geçiştirin. Sahuru erken bir kahvaltı olarak düşünebiliriz ama sahurdan sonra uzun bir süre aç kalacağımızı göz önünde bulundurarak doğru şekilde beslenmeli, bize günlük enerjiyi sağlayacak sağlıklı ürünlere yönelmeliyiz. Örneğin siyah çay yerine bitkisel çayla midemizi rahatlatabiliriz.

Haberin devamı 2005 Ekim sayımızda…

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here