Diğer
    Ana SayfaHaberHaftada iki kez 9 dakikalık egzersiz kalbi koruyor

    Haftada iki kez 9 dakikalık egzersiz kalbi koruyor

    -

    İngiliz Daily Mail gazetesinin haberine göre, haftada iki kez sadece 9 dakikalık kondisyon bisikleti ile yapılacak egzersiz kalp sağlığına iyi geliyor.

    İskoçya Stirling Üniversitesi uzmanları, ofislere konulacak kondisyon bisikletlerinin çalışanların kalp sağlığı dışında tip 2 egzersize de iyi geleceğini duyurdu. Buna göre, sürekli hareketsiz bir şekilde ofiste çalışanların bu egzersizler sayesinde kan akışlarında düzenleme sağlanacak. Kısa egzersiz kalp rahatsızlıklarını ya da kalp krizini yüzde 15 oranında düşürüyor. Uzmanlar, bu kısa sürecek egzersizler için spor kıyafetlerine gerek duyulmadığını, çalışanların iş kıyafetleri ile de bunu yapabileceklerini söyledi.

    İskoçyalı uzmanlar, işverenlerin birkaç kondisyon bisikleti ile çalışanların sağlıklarını koruyabileceklerini ve bunun dünya geneline yayılması konusunda çağrıda bulunduklarını duyurdular.

    YUVARLAK KALÇA EGZERSİZLERİ

    2 HAFTA EVDE SIKI KARIN KASLARI

    - Advertisement -

    İLGİLİ DİĞER İÇERİKLER



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....