Kalbinizi korumak için şekeri beslenmenizden çıkarın

Şeker tükettiğiniz zaman vücutta yağa dönüşüyor ve kilo alıyorsunuz. Bunu hepimiz biliyoruz. Yeni yapılan bir çalışmada, günde iki defa 350 ml şekerli içecek tüketenlerin kalp hastalıklarına sebep olan iki faktörle bağlantısı olduğunu söylüyor: HDL yani iyi kolesterolü düşürmesi ve trigiliserit (kandaki yağ) seviyelerini yükseltmesi. Yine şekerin sebep olduğu fazla kilonun kalp sağlığı açısından olumsuz etkilerini söylemiyoruz bile. Beslenmenizden şekeri çıkartmak için size bir sebep daha…

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here