Yapılan bilimsel çalışmalar; A vitamini eksikliğinin bağışıklık sisteminde bozulmalara yol açtığını, bunun da enfeksiyon hastalıklarının ilerlemesini hızlandırdığını ortaya koyuyor.
HANGİ BESİNLERDE A VİTAMİNİ VAR? *
Bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir mikro besin öğesi olan A vitaminini özellikle bu süreçte ihmal etmeyin. A vitamininden zengin olan; yumurta, süt ve süt ürünleri ile havuç, kırmızı biber gibi besinler sofranızda yer alsın.
