Psikoloji

23072014 psiko1

Kendinize dürüst olun, değişin

Hepimiz dünyaya maskelerin ardından bakıyoruz. Oysa kendimizi ne kadar açık ifade edebilirsek o kadar sağlıklı ve mutlu olacağız. Neden birçoğumuz içimizde...
05062014 secim

Kime başvursam?

Nasıl ki soğuk algınlığında doktorların kapısını çalıyorsak, ruhumuzu rahatsız hissettiğimizde de bir uzmandan yardım almamız gerekiyor. Psikiyatrist, psikolog ya da psikoterapist… Peki hangisine...
17042014 psiko

Kendin ol

Kararlı ve güçlü olun. Başkalarına benzemeye çalışmayın. Kendi meziyetlerinizi kullanarak hem kendinizi hem çevrenizi mutlu edebilirsiniz.     Bir süper star...
09042014 obezite1

Dikkat, obezite yanı başımızda!

Artık herkesin obezite riski taşıdığı modern hayatta dönemsel değil yaşamsal önlemler alma zamanı… Aksi takdirde birçok hastalık kapının diğer tarafında bekliyor. ...
09042014 psiko2

Beyninizin hakimi siz olun

Harekete geçebilmek için stres herkese lazım ancak bir yere kadar…. Gereğinden fazlası ile savaşmayı beyninize ve bedeninize öğretmek ise sizin elinizde… ...
02042014 karar1

Bir hedef belirledim, hayatım değişti

“Bir an geldi ve ‘Ben burada ne yapıyorum?’ dedim. O günden sonra hayatım değişti, iyi ki denemişim.” Böyle başlayan hayat hikayelerini artık daha...
01042014 secim

Geceden tartışmak mı,kızgın uyumak mı?

Eşinizle tartıştınız. Sağ omzunuzdaki melek tartışmak istiyor, sol taraftaki ise sükunetini koruyup, sakinleşmekten yana... Bir sağa bir sola bakınırken dakikalar geçiyor ama bir türlü...
24032014 mutluluk1

Mutlu olmayı öğrenmek mümkün mü?

Her daim mutsuz mu hissediyorsunuz, çevrenizdeki hiçbir şey sizi mutlu edemiyor mu? Bu durumda sorun serotonin hormonunuzda olabilir. Fakat mutlu olamadığınız için mutsuz...
22022014 ofisaski1

Ofisler aynı, kalpler ayrı olmasın!

Ömrünüzü beraber geçireceğiniz hayat arkadaşınızla işyerinizde karşılaşma ihtimaliniz çok yüksek… İlk günlerde bir peri masalı gibi başlayan bu aşkı ofisteki kıskançlık ve rekabetlere kurban...
21022014 bilinc1

Bilinçaltınızı kontrol edin

Günlük hayatımızda yaşadığımız bazı sorunların bilinçaltımızdan kaynaklandığını hep dile getiririz; ancak kaçımız, bilinçaltımızı ikna edebileceğimizin farkındayız?          ...
20022014 majordepres

Depresyondan kaçış var mı?

Depresyonun görülme sıklığı hayat şartlarının zorlaşmasıyla birlikte her geçen gün artıyor. Kadınlarda daha sık görülen hastalığın tedavisine ilişkin gelişmeleri Prof. Dr. Allan Young ile konuştuk....
01022014 stres1

Stres stres nereye kadar?

Stres yoksa performans da yok ama çalışan bir kadınsanız taşıdığınız roller bazen o kadar çatışıyor ki yoğun stresin etkisi ile hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz....
29012014 fobi1

Fobilerinizden kurtulun

Yılan, kedi, örümcek, uçak, asansör, iğne, hırsız, temizlik, topluluk önünde konuşma, yalnız kalma, kalabalık ortama girme... Bu korkular nasıl da tüm hayatınızı etkiliyor değil...
28012014 beslenmepsiko1

Doğru beslenin, kaliteli yaşayın

Herkes sağlıklı beslenerek daha uzun bir yaşam sürmek istiyor. Ancak sağlıklı besin ararken işi abartıp hayatı kendinize zindan ederseniz yolunuz yine hastalıklara çıkıyor. Bu...
15012014 iyilik1

Yeni yılda Pollyanna olmaya var mısınız?

Başkalarına kalbinizi açmaya ve güvenmeye korkuyorsanız, yaşadığınız hayal kırıklıkları, kalp sancıları ve kimseye güvenememe sorunu sizi teslim almış demektir. Olumsuzluğun esaretinden kurtulmanızın tek yolu...
02012014 diyetpsiko1

Diyet kafanızı bozmasın

Yarım bırakılmış diyetlerden oluşan bir geçmiş istemiyorsanız diyete sadece siz istediğiniz için ve kendi istediğiniz zamanda başlayın; başkalarını değil, kendinizi dinleyin. ...
31122013 duygusalzeka1

Duygusal zeka geliştirilebiliyor

  Duygusal zeka olmadan akıl yalnız kalıyor. Evlilik hayatından cinselliğe, iş hayatından sosyal yaşama kadar yaşamın her alanında duygusal zekanın yüksekliği sizi bir adım...
30122013 yalnizlik1

Yalnız kalmaktansa…

Bu başlığı "Her türlü ilişkiye bir şans veririm" diye tamamlayanlardansanız iç sesinizi dinleyip yalnız kalma becerisi geliştirmenin vakti gelmiş olabilir. Yalnızlık… Bu...
6,046beğeniBeğen
37,054takipçiTakip Et
4,734takipçiTakip Et
7aboneAbone ol

Son Yazılar