Ana Sayfa Beslenme & Diyet Eyvah, diyeti bozdum

Eyvah, diyeti bozdum

Eğer siz de sık sık bu cümleyi kuruyorsanız, Diyetisyen Ezgi Mısırlı’nın önerilerine göz atın. Dyt. Mısırlı, diyet yapan kişilerin direncini kıran ve motivasyonunu bozan hataları şöyle sıralıyor:

• Ara öğün yapmamak.
• Kalori hesabını yanlış uygulamak.
• Diyet listesini hatalı algılamak.
• Çevreden olumsuz etkilenmek.
• Kremalı ve aromalı içecekler tüketmek.
• Meşrubattan vazgeçememek.

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here