Eyvah, diyeti bozdum

Eğer siz de sık sık bu cümleyi kuruyorsanız, Diyetisyen Ezgi Mısırlı’nın önerilerine göz atın. Dyt. Mısırlı, diyet yapan kişilerin direncini kıran ve motivasyonunu bozan hataları şöyle sıralıyor:

• Ara öğün yapmamak.
• Kalori hesabını yanlış uygulamak.
• Diyet listesini hatalı algılamak.
• Çevreden olumsuz etkilenmek.
• Kremalı ve aromalı içecekler tüketmek.
• Meşrubattan vazgeçememek.

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here