Dondurma, yaz aylarının en sevilen yiyeceği ama hiç de zannedildiği gibi masum değil. Diyetisyen Emre Uzun, ağırlıklı olarak süt, glikoz şurubu ya da şekerle yapılan bir paket dondurmanın ortalama 150-300 kalori olduğunu, buna bazen glütenin de eklenebildiğini söylüyor: “Dondurma temelde glütensiz bir yiyecek olduğu halde yapımında buğday nişastası, malt ve bazı yapay tatlandırıcılar ile renklendiriciler kullanılabiliyor. Dolayısıyla tercih ettiğiniz dondurma çikolatalı, kurabiyeli ve benzeriyse içinde glüten olduğunu unutmamak gerekiyor. Bu nedenle de hazır dondurma tüketirken kutu ya da ambalajda bulunan içindekiler kısmını dikkatlice okumak gerekiyor.”
Tam bir sebze canavarıyım
‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...
Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır
Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...
Tek yaptığım spor oğlumla yürümek
G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....
