Nem konusunda kadınlar en çok hangi yanlışları yapıyor?
Pek çok kadın nemlendirici sürmesi gerektiğini bilse de cildini tanımıyor ve cilt tipine uygun nemlendirici kullanmıyor. Örneğin yağlı cilde sahip olan kişiler yağ bazlı nemlendirici kullanarak akne oluşumunun artmasına sebep oluyor. Karma ciltlere sahip kişiler kuru bölgeleri iyice nemlendirip dengelerken yağlı bölgelerin daha fazla yağlanmasına sebep olabiliyor. Halbuki karma cilt tipinde yalnız yanaklar gibi kuru olan bölgelerde daha fazla nemlendirici kullanımı gerekiyor. T bölgesi dediğimiz yağlı olmaya müsait alanlar gerektiği sürece nemlendirilmeli.
Kremi sert hareketlerle sürmenin kremin daha iyi emilmesini sağlayacağı düşünülüyor. Fakat uygulanan basınç derimizin daha erken yaşlanmasını sağlıyor. Nemlendirici krem yumuşak ve uzun süren sade hareketler ile sürülmeli. Böylece cildin krem içerisindeki nemi almak için yeterince vakti oluyor. Suyun cildi nemlendireceği düşünülür fakat fazla suyla temas etmek ciltteki buharlaşmayı artırarak cildin kurumasına sebep oluyor. Cildinizi sabah ve akşam uygun bir temizleyici ve suyla yıkayarak temizlemek yeterli.
Evde doğal nem terapisi için önerebileceğiniz tarifler var mı?
Doğal zeytinyağı; antioksidanlar ve yağ asitleri içerdiğinden cildimiz için faydalı. Duş almadan yarım saat önce özellikle ellere, kollara ve bacaklara bol miktarda masaj yaparak zeytinyağı sürebilirsiniz. Duş aldıktan sonra ise hafif bir nemlendirici kullanılabilir.
Süt; kuru ve kaşıntılı cilde iyi gelebilecek anti-inflamatuar ve rahatlatıcı özelliğe sahip. Sütün içeriğindeki laktik asit ölü deri hücrelerini uzaklaştırıyor ve cildi aydınlatıyor. Yumuşak ve temiz bir havlu parçasına sütü iyice emdirin ve kuru ciltte altı-yedi dakika bekletin sonra yine başka bir havlu parçasını suyla ıslatarak yüzünüzü nazikçe temizleyin. Her gün bu uygulama yapılabilir.
Bal; antimikrobiyal, antioksidan içeren ve nem çekici özelliğe sahip bilinen en iyi nemlendiricilerden. Ayrıca cilde iyi gelen birçok vitamin ve mineral içeriyor. Banyo yapmadan önce balı tüm vücuda sürerek 10 dakika bekletin ve sonra yıkayın. Eşit miktarda bal ve zeytinyağı ile de bu uygulama yapılabilir.
Yoğurt; antioksidan ve anti-inflamatuvar özelliğe sahip iyi bir nemlendirici. İçeriğindeki laktik asit kaşıntılara da iyi gelebilir. Banyodan 10 dakika önce uygulanıp durulanabilir.
Hindistan cevizi yağı; yağ asitleri içeren iyi bir nemlendirici. Yatmadan önce uygulanıp sabah yıkanabilir.
Deran ÇETİNSARAÇ
Formsanté Dergisi Eylül 2014 sayısı
