Diğer
    Ana SayfaBeslenme & DiyetHarekete geçmenin tam zamanı

    Harekete geçmenin tam zamanı

    -

    TAYLAN KÜMELİ’DEN SAĞLIKLI & DÜŞÜK KALORİLİ TARİFLER

    PIRASA ÇORBASI

    1 kg pırasa

    – 2 orta boy enginar

     1/2 limonun suyu

    - Advertisement -

    1 su bardağı diyet süt

    – Kimyon, dereotu

    Hazırlanışı:

    Doğranmış pırasayı ve enginarı 4 bardak suda, tuz ekleyerek haşlayın ve blendar’dan geçirin. Süt, kimyon ve dereotunu ekleyip pişirin.

     

    24032014 diyet5SU ATICI ÇORBA

    – 1 kg ıspanak

    – 2 adet enginar

    – 1 kabak

    – 1 su bardağı keçi sütü veya laktozsuz diyet süt

    – Dereotu ve 5 tane karabiber

    Hazırlanışı:

    Sebzeleri haşlayıp blendar’dan geçirin.  Süt, dereotu ve karabiberi ekleyip pişirin. 

     

    OMLET

    – 2 yemek kaşığı lor peyniri

    – 2 yumurta beyazı

    – 1 yumurtanın tamamı

    – Dereotu

    – Maydanoz

    – Kişniş

    Hazırlanışı:

    Tüm malzemeleri çırpın ve omletinizi pişirin.  Uzun uzun  çiğneyerek tüketin.

     

    KOMPOSTO

    – 1 orta boy elma

    – 1 orta boy armut

    – 1 orta boy ayva

    – 3 adet kuru kayısı

    – 2 karanfil, 1 çubuk tarçın

    Hazırlanışı:

    Tümünü 5 bardak suda kaynatıp blendar’dan geçirin.



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....