Müsli tarifini ilk İsviçreli bir doktorun, hastaları için geliştirdiğini biliyor muydunuz? Zaten bayıldığımız müsliyi artık daha da bir gönül rahatlığıyla yiyebiliriz, çünkü doktor tescilli bir tarif! Peki, Müsli nasıl yapılır? İşte keyifle hazırlayabileceğiniz müsli tarifi…
DORİS’TEN SAĞLIKLI MÜSLİ TARİFİ
Spordan önce, evden çıkmadan hızlı ama lezzetli bir kahvaltı seçeneği olarak ya da hafif bir öğlen yemeği yerine Squatgirl Doris Hofer’in bu sağlıklı ve nefis müsli tarifini tercih edebilirsiniz.
Bu kadar sağlıklı bir öğünü egzersizle taçlandırmak isterseniz SquatGirl ile 2 haftada Karın Kası videomuza bekleriz.
MÜSLİ KAÇ KALORİDİR?
Bir porsiyon müsli yaklaşık 180 kaloridir. İçine eklediğiniz meyve, çekirdek gibi malzemeler kalori değerini artıracaktır.
MÜSLİDE KAÇ GRAM YAĞ VE PROTEİN BULUNUR?
Bir porsiyon müslide yaklaşık 3,5 gram yağ bulunur. Protein açısından oldukça zengin olan müslide yaklaşık 6,5 gram protein bulunur.
