Sağlık

Karın ağrınızın nedeni kist olabilir

En sık ağrı şikayetiyle belirti veren yumurtalık kistleri, kişinin günlük fonksiyonlarını yapmasını engelleyebilecek tablolara yol açabiliyor. Tedavisinde kist boyutunun önem taşıdığı bu rahatsızlıktan muzdarip...

Fazlası zararlı

Takviyeler yeterli besin aldığınızdan emin olmanız için iyi bir yol ancak fazla tüketilmesi durumunda birçok vitamin ve mineral insan sağlığı için zehirli olabiliyor. İstenildiği...

Baş ağrınızın nedeni sinüzit mi?

Sinüs içerisindeki artmış basıncın baş ağrısına yol açtığını söyleyen Kulak Burun Boğaz Uzmanı Yrd. Doç. Deniz Kaya, sinüzite bağlı baş ağrısını şöyle tarif ediyor: •...

Doris Hofer’dan sağlıklı yaşam için 8 öneri

1- Su şişesinizi yanınızda taşıyın Evde, ofiste veya okulda masanızda bir su şişesi olsun. Uzun seyahatler sırasında da yanınızda bir su şişesi taşımayı unutmayın. Ekstra...

Detoks süper starları

Metabolizmamızın sağlıklı ve hızlı çalışması karaciğer sağlığı ile doğrudan ilgili. Diyetisyen Beste Alimert Altünörs, “Vücut, toksinleri uzaklaştırmada ne kadar başarılı ise o kadar sağlıklıyız...

Stresi azaltmak için zencefil

Zencefil, meyan kökü, ısırgan otu ve matcha gibi otlar, adaptojen bitkiler ailesinin bir parçası. Bu bitkiler sizi strese karşı koruyor. Üstelik stresin kaynağı ister...

Suyunuz yeşillensin

Düzenli su içmek, vücut sistemlerinin sorunsuz çalışmasını sağlamak için hayati öneme sahip. Limonlu su içmek önceden edindiğiniz bir alışkanlık olabilir, şimdi de biraz yeşillik...

Egzersiz ağrısında hekime ne zaman başvurmalı?

Egzersiz sonrasında ağrılarınız mı var? Antrenman sonrası 24 saatten 48 saate kadar kaslarınızda hafif ağrı hissetmeniz normal olarak kabul ediliyor. Ertesi gün dinlenmek bu...

Kalbini sev sağlığını koru

Vücudumuzun makine dairesinin en kıymetli organı olan kalbimiz, yaşamımız için büyük önem taşıyor. Onun sağlıklı olması ise insan yaşamının kalitesiyle yakından ilişkili. Dengeli beslenmek,...

Belirtileri tanıyın kanserden korkmayın

Kanser tedavisinde tanının zamanı başarıyı etkileyen en önemli faktör. İşte bu yüzden kansere karşı bilinçlenmek, belirtileri tanımak çok önemli. Gelin, nisan ayının ilk haftasında...

Yürüyüşte daha fazla kalori yakın

Yürüyüş egzersizlerinizde daha fazla kalori yakmak ister misiniz? O halde bu iki yöntemi deneyin… 1- Tempolu yürüyüş: Gezinti yapar gibi yavaş ya da ortalama tempoda...

Pilates yapın

Beslenme bozukluğu, stres ve fiziksel aktivitesiz bir yaşam, kemik yoğunluğunu düşürerek, pencere açmak veya yerden paket kaldırmak gibi basit hareketleri dahi kişiye yaptıramaz duruma...

Dur demenin zamanı gelmedi mi?

Gerek ülkemizde gerekse dünyada adeta salgın gibi yayılan obezite, 21. yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri olarak nitelendiriliyor. Genetik mutasyonlar, diyet, yaş ve fiziksel...

Erken teşhisi ihmal etmeyin kanserden korkmayın

Kanserin tedavisinde en önemli başarıyı erken teşhis getiriyor. Teknolojik yöntemlerden patoloji alanında yaşanan gelişmelere kadar elde edilen tüm başarılar, hastaların kanseri korkusuzca yenmesini sağlıyor. Nisan...

10 kişiden 7’si bırakmak istiyor

Tüm dünyada her yıl binlerce kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını kaybediyor. Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Bilen Hızel, sigara içen...

Suda doğumla ağrı korkusuna son

Bebek sahibi olmanın heyecanını duyan ancak ağrıdan çekinen kadınlar için suda doğum da bir alternatif. Bu yöntemle, 37 derecede ısıtılmış su dolu havuzlarda ağrıyı...

Aşkın ömrünü hormonlar belirliyor!

Siz belki ilk görüşte kalbinizin hızla atması, onu düşünürken karnınızda adeta kelebeklerin uçuşmasıyla aşık olduğunuzu anlıyorsunuz. Oysa durum hiç de öyle değil! Dokuz Eylül...

Koşmak için mi yaratıldık?

Vücudumuzda en kuvvetli ve uzun kaslarımız bacaklarımızda. Tüm canlılar içinde en dayanıklılardan biriyiz. Koşmak için yaratıldık aslında. Fakat son bir yüzyıldır çok hareketsiz kaldık....
6,050beğeniBeğen
36,988takipçiTakip Et
4,731takipçiTakip Et
7aboneAbone ol

Son Yazılar