Ana Sayfa Sağlık Kışın fazlalıklarından nasıl kurtuluyorlar?

Kışın fazlalıklarından nasıl kurtuluyorlar?

nisan-2012-unluler-resim-5

 

Fatma Toptaş
Fazlalıklardan bitki çayları ile kurtuluyor

Çok fazla kilo alıp vermediğini belirten oyuncu Fatma Toptaş, düzensiz çalışma saatleri nedeniyle vücudunun ödem yaptığını söylüyor. Bu sorunu gidermek için de genellikle ödem giderici bitkisel çay ve karışımlar içiyor. Çalışma saatleriyle orantılı olarak beslenme biçiminin de düzensiz olduğunu söyleyen Toptaş, bu nedenle saat 20.00’den sonra karbonhidrat ve protein içerikli gıdalar tüketmiyor. Günde 3.5 litre su içtiğini söyleyen Fatma Toptaş, haftada iki gün spor yapıp, üç gün at binerek form tutuyor. Devamı diğer sayfada

YORUM YAZIN

Please enter your comment!
Please enter your name here