Besinler psikolojimizi nasıl etkiliyor?
“Bir insana önemli bir karar ya da konuşma öncesi iki kesme şeker yedirin. Beş dakika sonra nasıl kontrolsüz ya da öfkeli konuştuğunu fark edersiniz. Çünkü şeker alkole dönüşüyor, alkol karaciğere yükleniyor ve kontrolsüz öfke ortaya çıkıyor, berrak düşünemiyorsunuz, konsantrasyonunuz dağılıyor. Son dönemlerdeki bütün beslenme uzmanlarına dikkat edecek olursanız hepsi ortak olarak şekeri beslenmeden tamamen çıkarmamızı öneriyor. Şeker derken beyaz şeker yani işlemden geçirilmiş şekerden bahsediyoruz. Sakarin ya da tatlandırıcıların da şekerden hiçbir farkı yok. Mümkün olduğunca şekeri beslenmemizden çıkarmamız bizim geleceğimiz için çok büyük bir adım. Çinlilere göre ruh yok ama bilincin beş parçası var. Beş parça 5 Element’teki bir ayrı organ yoluyla bilincin parçası ve bunlar bir araya geldiğinde bizim ruh dediğimiz, psikoloji dediğimiz şeyi oluşturuyor. Yani besin gruplarınızı değiştirip psikolojinizi değiştirebiliriz. “Ruh bağımsız ise nasıl yediğimiz şeye göre psikolojimiz değişebilir?” diye sorabilirsiniz. Çinliler’e göre beyin başlı başına bir organ değil. Beş ana organımız var ve bunlar insanın davranışlarını ve tepkilerini yönetiyor. Örneğin karaciğeriniz ağaç elementi. Olumlu duygusu sevecenlik, olumsuz duygusu öfke… Kalbin (ateş) olumlu duygusu sevgi ve neşe, olumsuz duygusu acımasızlık, nefret. Akciğerin (metal) olumlu duygusu cesaret, olumsuz duygusu hüzün. Böbreklerin (su) korku, sükunet ve şefkat. Mide, dalak, bağırsak ve pankreasın (toprak) olumlusu aitlik, dengelilik, olumsuzu endişe ve huzursuzluk…”
Taocu sağlık anlayışından bahseder misiniz?
“Üç faz, 5 Element’i oluşturuyor. Faz diye ifade etmeye çalıştığım; enerjinin kendini dönüştürme formlarıdır. Türk kahvesinin içine koyduğumuz şeker gibi düşünebiliriz. Az şekerli, orta, şekerli ve sade gibi. Şeker, kahve ve su, bizim yin-yang ve ikisinin birleşimi olan çocukları olarak ifade etmeye çalıştığımız durumdur. 5 Element ise Çin tıbbının beş parçası; ağaç, ateş, toprak, su ve metal. Bunu biliyorsanız hastalıklara karşı yapamayacağınız şey kalmaz. Buradaki en önemli detaylardan biri; 5 Element ve sağlık ilişkisini ne kadar bilirsek bilelim Batı tıbbı hekimlerinin tedavilerini yadsıyacak lükse sahip değiliz. Çin tıbbı bir tür koruyucu hekimlik gibidir. Taocu bakış açısına göre hastalığı meydana getirecek tüm ön koşulları ortadan kaldırarak olabilecek en sağlıklı hali oluşturmaya ve korumaya çalışırız.”
5 Element’ten nasıl faydalanılıyor?
5 Element’i pek çok farklı alanda kullanabiliyoruz. 5 Element’i anlayınca hayatınızı yönlendirmeye başlıyorsunuz. Mesela Feng Shui’yi, İ Ching’i (Değişimler Kitabı) anlıyorsunuz. Efsaneye göre İ Ching, Fu Shi isminde bir imparatorun kaplumbağa kabuğu üzerinde gördüğü çizgilerin kılavuzluğunda varoluşun 64 farklı potansiyel fazını anlattığı bir yorum sistemidir. Değişim ve döngüleri, hangi durumun neden geldiğini, neye dönüştüğünü kavramanızı sağlayan bir yöntemdir. Kehanet değildir, “evet-hayır”ı soramazsınız. Bir durumla karşı karşıya gelince sonraki adımda neye yönelmeniz, neyi çözmeniz gerektiğini anlarsınız. O bir hali anlatır, siz de karşınızdaki durumun başlangıçtan bugüne geldiği adımları görür, zayıf, güçlü yönlerini algılar, kendinizi buna göre konumlandırırsınız. Öğrenmeniz gereken sistemi tamamlar, bir sonraki faza geçersiniz.
5 Element her biri yin ve yang’ın azalan ve artan formları olarak sekiz ayrı kalıba dönüşüyor. Bu ne demektir; madde pozitif ve negatif yüklü parçacıkların belli oranlarda çarpışmaları ile meydana gelir. Ya da fiziki hale bürünür. sekiz faz pozitif ya da negatif yüklerden hangisinin daha ön planda olduğunun bilgisini bize verir. Ne gibi? Az önce anlattığım Türk kahvemizi sadece su ve kahve olarak ele alalım. Tamamen su ve tamamen kahve olarak iki ayrı uç var. Sonrasında kahve ya da suyu artırıp azaltarak birinin tamamen diğerine geçişleri toplam sekiz ayrı durum oluşturur demektir. “Bunca bilgi kafamızı karıştırmaz mı?” diye düşüneceksiniz. Öğrenirken evet karıştırıyor. Uygulamaya geçtiğinizde ise çok kısa bir süre içinde yerleştiriyorsunuz zihninize. Pozitif ve negatif kuvvetlerin bu dönüşen halleri 10 bin varlığı meydana getiriyor. Çinliler beşeri dünyaya, canlılar dünyasına “10 Bin Varlık” diyor. Bu, hepimizin bildiği Adem Peygamber’in cennetten dünyaya düşüşünün Taocu anlayışa göre anlatımı. Doğumdan ölüme yaptığımız yolculuğumuzu böyle anlatıyorlar. Hepimizin yaşadığı yol bu. Dünyaya geliyoruz ve bize biçilen ömrümüzün sonunda ölüyor ve bu alemden ayrılıyoruz. Bildiğimiz bütün tasavvuf öğretileri de Ademoğlu’nun insan-ı kamile dönüşme yolculuğunu anlatıyor. Bize 10 bin varlıktan en tepeye gitmeyi yani yolu tersine döndürmeyi anlatıyor. Meditasyonla, Qi Gong’la, yogayla, tasavvufla… Taoculuk’ta 10 bin varlığı bildikten sonra geriye nasıl döneceğinize bakıyorsunuz. Geriye dönme egzersizleri bedensel, zihinsel, nefes ve enerji olarak ayrılıyor.
