Diğer
    Ana SayfaAktüel31 Aralık gecesi mercek altında

    31 Aralık gecesi mercek altında

    -

    aralik-2012-mercek-altinda-resim-4


    Dorleo Antep Fıstığı
    Fıstık, B grubu vitaminler yönünden çok zengin. Bir avuç fıstık günlük tiamin (B1) ihtiyacının yüzde 17’sini, B6 vitamininin yüzde 18’ini karşılamaya yetiyor. Bakır, demir, manganez, fosfor gibi mineraller yönünden de zengin bir kaynak. İçeriğindeki sağlıklı yağlar ise kötü kolesterolü düşürerek kalp damar sağlığını korumada büyük rol oynuyor. 100 g fıstıkta 568 kcal enerji, 21,4 g protein, 26,8 g karbonhidrat, 46 g yağ bulunuyor.

     

     

    - Advertisement -

     

    aralik-2012-mercek-altinda-resim-5



    Doritos Fritos Mısır Cipsi
    Tatlı-acı biber aromasıyla tatlandırılan mısır cipsinin 100 gramı 522 kalori. Ancak bir kişi için önerilen tüketim miktarı 25 gram. Bir porsiyon, yani 25 gram cipsin besin değerleri ise şöyle sıralanıyor: 137 kcal enerji, 1,5 g protein, 13,7 g karbonhidrat, 8,4 g yağ, 1,1 g lif, 112 mg tuz.

     

    aralik-2012-mercek-altinda-resim-6



    Votka
    Alkol oranı yüzde 40-45; 80 ml’lik bir bardak 210 kcal değerinde. Son derece saf bir içki olan votkayı ekstra kalori almamak için ağır şuruplarla, kokteyller halinde içmek yerine, tonik, maden suyu, limon dilimleri ile karıştırın ya da sek için. Baristaların taze sıkılmış meyveler yerine genellikle aromalı şurupları kullandıklarını unutmayın.

     

     

     Devamı diğer sayfada



    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz


    Tam bir sebze canavarıyım

    ‘Binbir Gece’ dizisindeki rolüyle her hafta evlerimize konuk olan, sevilen oyuncu Ceyda Düvenci “bakımlı, kendini her haliyle seven ve güvenen, sağlığına dikkat eden kadınlar...

    Diyette başarısızlık yoktur, vazgeçmek vardır

    Yeni kitabı ‘Afiyetle Diyet’’in raflardaki yerini aldığı bugünlerde Uzman Diyetisyen Dilara Koçak ile bir söyleşi yaptık ve ondan stil sırlarını öğrendik...Yeni kitabınızdan biraz bahseder...

    Tek yaptığım spor oğlumla yürümek

    G.O.R.A'nın çekimleri için ne diyeceksiniz?Çekileli uzun zaman oldu! İnsan bir şey çektiği zaman hemen seyretmek istiyor ama bu filmin başına hakikaten gelmedik şey kalmadı....