İşte yoganın sağlığınıza 5 faydası
Bugünlerde koronavirüs nedeniyle evde daha fazla vakit geçiriyoruz. Google'ın arama trendlerine göre 6 Nisan haftası Türkiye'de en çok aranan kelimeler arasında 'Yoga hareketleri' de...
Yeni nesil spor mağazası Boyner Dynamic
Fitness Eğitmeni Mehmet Çetin, Formsanté fitness editörü Elif Gürsoy ile deneyim odaklı yeni nesil spor mağazası Boyner Dynamic’i keşfe çıktı. Siz de sporseverlerin buluşma...
Ara verilen spor sonrası omuz sakatlanmalarına dikkat!
Normale dönüş takviminin belirlenmesiyle uzun zamandır ara verilen spor ve egzersiz aktiviteleri için adaptasyon sürecinde dikkatli olmak şart. Özellikle baş üstü sporlarla uğraşanlarda…
Ortopedi ve...
Spor sonrası enerjiyi nasıl geri kazanabilirsiniz?
Vücudumuz egzersiz sırasında dinlenme durumuna göre daha fazla enerji harcıyor. Peki, egzersiz yaparken kaybedilen enerji ve minarelleri nasıl geri kazanabiliriz? Bunun için ne yiyip...
Yürümek hayatı güzelleştirir
Yürümek, çok önemli ve çok sağlıklı bir mucizedir. Çoğumuz için bir külfet gibi görünse de, yürüyüşün hem fizyolojik hem de psikolojik olumlu etkilerini artık...
Nasıl daha çok koşabilirim? 10K koşmanın 10 yolu
Nasıl daha çok, daha uzun mesafe koşabilirim? Uzun mesafe koşmak için öneriler neler? diyorsanız işte Formsante arşivinden 10K koşmanın 10 yolu... Bu yaz 10K...
Bacak antrenmanı yapmanız için 5 neden!
Amacımız gözünüzü korkutmak değil, gözünüzde büyüttüğünüz, genelde zorlayıcı bacak egzersizleriyle aranızı iyi tutmak!
Yazı: Elif Gürsoy
BACAK ANTRENMANI YAPMANIZ İÇİN 5 NEDEN
Sıkı, dayanıklı ve güçlü bacaklara...
Corona Virüs sporu da vurdu! NBA durduruldu, maçlar ertelendi
Çin'de başlayıp kısa sürede dünyaya yayılan Corona Virüs (Covid-19) salgını sporu da olumsuz etkiledi. NBA'de oynayan bir basketbolcuda Corona Virüs tespit edilmesinin ardından tüm...
Sakatlıklar spor keyfinizi kaçırmasın
Kayak ve snowboard’un başı çektiği kış sporlarında doğru hazırlık dönemi geçirmek, uygun ekipman kullanmak ve kurallara uygun hareket etmek bu mevsimi keyifli geçirip, sakatlık...
Hummel Love Athlete SS20 – Dünyayı Sporla Değiştir
Hummel, sporun gücüne duydukları inançla dünyayı değiştiren benzersiz kişileri desteklediği Love Athletes kampanyasının sürdüğünü duyuruyor. 6 Şubat itibari ile seçili mağazalarda ve hummel.com.tr de...
